Yoga för barn 6-11 år FULLBOKAD!

I yogan får barnen vara kreativa, leka, lära känna sig själva och stöd i att hitta ett inre lugn. Helt utan krav på prestation får barnen under lättsamma och lekfulla former träna balans, motorik, koordination, andning och skön avslappning. Övningar och innehåll är följsamt uppbyggt, anpassat efter åldersgruppen och tillåter alla barn att delta efter egen förmåga. Målet är ökat välbefinnande, stärkt självkänsla och att barnen lättare ska kunna finna sig själva även i vardagens påfrestningar.

Caroline som leder yogan är utbildad yogalärare och barnyogalärare, och har utöver detta utbildning och erfarenhet som löpcoach och kostrådgivare och lever som hon lär. Caroline säger såhär: Yoga är så mycket större än att bara göra stretchande och stärkande rörelser. Det innefattar även hur du beter dig mot andra och mot dig själv, att bygga upp din självkänsla och känna att du är tillräcklig precis som den du är och mycket mer. Min förhoppning med att lära ut yoga till barn är att de kommer ta den med sig hela livet.

Dag: Måndag
Tid: 18:15-19
Plats: Tannefors Center, ingång på framsidan.
Start: vecka 3
Kurslängd: 9ggr, 14 jan – 18 mars (ingen yoga 18/2)
Pris: 630kr

Alla barn får en egen yogamatta! (en matta per person, vid första kursen)
Frågor och anmälan: info@esda.se